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    公园健身欢乐多

    3人学习

    公园健身欢乐多

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    随着城市发展,公园正逐步成为全民健身?#38393;?#35201;阵地之一。大家到公园里健身,在公园要交友,也在这里发生着许许多多有趣的故事——

    公园里找?#20581;?#27665;间高手”

     

    “这里朋友多,大家一起健身很开心!”58岁的何卫东是个太极拳爱好者,退休后在北京紫竹院公园里找到了健身组织。何卫东自幼在父亲的影响下,对武术产生了浓厚?#30007;?#36259;,太极拳、太极剑是他最喜欢的两项体育运动。“太极拳和太极剑是非常好的运动,简单易学,而且是一项全身的运动,尤其对于老年人提升平衡能力和柔韧性特别好。老年人容易摔倒,摔了后果不堪设想,但是习练太极拳和太极剑能够有效降?#36864;?#20498;的概率。”

    尽管何卫东一直怀揣着对武术的热爱,但后来因为工作忙碌等原因有些“荒废”了,退休后有了更多闲暇时间后,他便在紫竹院公园里跟着老师提升了习练水?#20581;!?#23567;时候我跟着父亲、照着书练一练,后来也没有跟专业的老师学,现在退休了在公园里找到了‘民间高手’。健身站点里很多人都练得非常好,他们都是我的老师!”说到站点里的老师们,何卫东竖起了大拇指。

    每天一早7点骑车15分钟到紫竹院公园,练上近两个小时的太极剑,已经成为何卫东的生活习惯。在何卫东看来,健身站点就像大家的另一个“家”。一年365天,风雨无阻,大家几乎每天都见面,一起健身,聊聊家长里短,让退休后的生活不再单调。

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    在青山绿水中放松身心

     

    无论是电影电视剧中的桥段,?#25925;?#19982;朋友家人一起,林荫树下骑车应该都是一件很美好的事情。周末或是小长假如果选择一项户外运动,相信很多人和张潇一样会将骑车作为首选,她说:“适宜的温度,机动?#21040;?#34892;的公园,满眼的绿色,这大概才是放松的样子。”

    阳澄湖生态体育公园位于苏州,内有几条推荐的骑行?#24223;擼?#36866;合不同群体,也让张潇?#38393;?#26411;有了更多的选择。“之前不太清楚这边有一个生态公园,经常就是苏州市区玩一玩,但是周末人真的很多,临近的城市情况也差?#27426;唷!?#24352;潇说,“后来听说这边在阳澄湖边有一个车辆禁行的公园,还不需要自己带?#23381;?#36710;就觉得蛮好的。”

    张潇经常是一大家人一起出行,家里的车上最多能带孩子?#30007;∽孕?#36710;,大人的车又不太可能从市区骑过来,因此周末骑行计划一直搁置,她说:“体育公园这边可以直接在这边租车,也减轻了我们的负担。园区里只有他们自己的电瓶车,几乎不太会有私家车,所以让我家孩子一个人在前面骑我也比较放心。”

    在注意安全性的同?#20445;?#39118;景也是张潇关心的问题,她觉得来了之后不能只是坐着,一天下来也是有点无聊。她说:“因为有很多骑行线路可以选,也会路过一些景点,?#28909;?#35828;重元寺、仙樱湖公园等,还可以在草地上搭帐篷,吃点东西或是打打扑克,就觉得一天时间过得充实而美好,无论是小孩子?#25925;?#26379;友,都能找到自己比较喜欢的活动。”

    这里有?#23601;?#36947;合的“老伙计”

    虽然已是寒冬,但在西宁市的大小公园里健身的热情依然高涨。在公园里较为开阔的地方总能看到一群老人在抖空竹,彼此间?#22815;?#20132;流一下心得,学习提高抖空竹的技术。

    “空竹发烧友”陈发友每天清晨都会到公园里抖一个小时的空竹,他接触抖空竹运动已经有四年时间了。陈发友说,公园里地方开阔,不管是抛?#25925;?#25238;,各种动作做起来更加自如和随意,有时候遇上感兴趣的游客,还能教上几招,“也算是为推广空竹运动作贡献了!”不过最重要的是,公园里有很多?#36864;?#19968;样喜欢抖空竹的“老伙计”。

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    王兰军也是跟陈发友一样的空竹爱好者,一条“吉祥龙”抖出来总能引人称赞,到公园都空竹不仅让他的晚年生活更丰富,更是治好了他的肩周炎。他说:“对于中老年来说,到户外健身不仅锻炼身体,?#30007;?#20063;会更开阔,关键是通过这项运动我们还能结识到很多?#23601;?#36947;合的伙伴。”

    是公园也是健身乐园

    说到在公园健身,相信不少人都非常喜欢。公园中不仅环境好,而且场地面积大、景色也不错。于是,公园渐渐成为不少人参与健身的首选。

    家住北京朝阳区?#30007;?#30922;,每周日都会坐地铁来到奥林匹?#26494;?#26519;公园跑?#20581;?#34429;然离家不算太近,但是这里优美的环?#24120;?#20197;及浓厚的健身氛围,是他长期选择到奥森跑步的原因。

    邢磊说:“其?#25285;?#22312;我家附近就是太阳宫公园,虽?#33618;?#37324;面积也很大,体育设施也非常丰富。但是,要说跑步我觉?#27809;故?#24471;来奥森。因为这里已经成为北京乃至全国众多跑者?#38393;?#30340;乐园了。”

    不仅如此,邢磊还在奥森中遇到了很多?#23601;?#36947;合的跑步爱好者,他们平时一起跑步,闲暇时?#22815;?#20849;同交流跑步心得。这对于邢磊来说,无疑也是助推他参与跑步的动力。

    说到在奥森健身,大家?#32043;?#23601;会想到跑?#20581;?#20854;?#25285;?#22312;这里除了可以跑步,还要很多项目可以参与。奥森南园西部和北园东部均分别建有体育园区。现已建成乐跑健走道、乐跑服务?#23613;?#32593;球广场、篮球广场、五人制足球场、羽毛球馆、体育文化广场、文化棋园、乒乓球长廊、鹅卵石健身路径、优秀健身项目活动小广场等体育设施,可以满足广大北京市民多样化的健身需求。

    标题:公园健身欢乐多

    网址:http://www.3970185.com/jianshen/2018/12/15/409445.htm


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