<dl id="cy5fb"><ins id="cy5fb"><small id="cy5fb"></small></ins></dl>

<sup id="cy5fb"></sup>
<sup id="cy5fb"><menu id="cy5fb"></menu></sup>
<progress id="cy5fb"></progress>

<dl id="cy5fb"><ol id="cy5fb"></ol></dl>
<em id="cy5fb"></em>
<div id="cy5fb"></div><div id="cy5fb"></div>

    <sup id="cy5fb"></sup>
    闹钟健身网泰拳 > 进退刺步练习—泰拳步技3

    进退刺步练习—泰拳步技3

    7,263人学习 , 更多内容在 :

    进退刺步练习—泰拳步技3

    1.准备格斗势。后足用力撑地,前足急速向正前方迫进一大步.根据个人身高不同约30-45厘米,后足随即跟上相同一步,恢复格斗势,前足脚趾点地,预备下动。

    2.前足脚掌用力蹬地,后足急速向后退跃一大步(约30-45厘米),前足随即跟进,脚趾点地,恢复格斗势。如此进退刺步反复练习。

    进退刺步练习—泰拳步技3www.3970185.com

    标题:进退刺步练习—泰拳步技3

    网址:http://www.3970185.com/jianshen/2014/05/09/54554.htm


    更多精彩的内容

    3,038阅读,2014-5-9 - 9:15:05

    进退滑步练习:1.准备格斗势, 2.后足蹬地,重心稍前移.前足以前脚掌擦地前滑半步,后足随即跟?#20064;?#27493;.前足脚趾点地,,恢复格斗势.预备下...

    阅读全文

    7,078阅读,2014-5-9 - 9:07:00

    所谓基本步法,指的就是泰拳体系的五大基础步法。中国有句古话说得好:练武先扎马。天下武术都有共通之处,泰拳中步法的稳健、扎实?#24425;?..

    阅读全文

    4,164阅读,2014-5-9 - 9:00:20

    发力是泰拳的精髓.泰拳发力在于拳手利用身体的拧转,即腿的展转、髋部转动,将拳、腿、肘、膝如同鞭子一样直甩而出形象的比喻是“拔浪鼓”...

    阅读全文

    1,594阅读,2014-5-9 - 8:54:23

    1.准备:双足开立?#20581;?#21452;足略分开站立,双手叉腰。 2.重心移至右足,左足跟领先向后上方以踢击臀?#24247;?#35201;领,使左膝自?#24576;?#29366;向前剌出,落左...

    阅读全文

    1,355阅读,2014-5-9 - 8:50:45

    1.准备——格斗势。前(左)足蹬地,重心移到后(右)足。左膝绷足屈膝迅速上抬,上体略后仰,左髋前挺送膝发力,力达膝尖。此时收颏拉后?#20445;?..

    阅读全文

    1,101阅读,2014-5-9 - 8:47:32

    1.准备——格斗势。前(左)足蹬地,重心移至后(右)足,同时前(左)腿屈膝,以膝部上锋为力点,快速收腹折髋,直上提撞,高与助?#20581;?2.恢复格...

    阅读全文

    1,943阅读,2014-5-9 - 8:42:41

    同样是近程重型武器,但较之犀利?#38393;?#20987;,膝关节的杀伤力要更胜?#24576;錚?#20219;何人,即便是女性纤细的膝关节,对于近身的歹徒都是一种致命武器...

    阅读全文

    1,127阅读,2014-5-5 - 14:31:46

    1.准备—格斗势。前(左)手高抬肘与肩平掩护头部,同?#20445;?#21069;(左)足向斜前方上一步,脚尖内扣。 2.前足内扣辗转,头部与上体?#21576;?#38024;拧转...

    阅读全文
    河北十一选五前三
    <dl id="cy5fb"><ins id="cy5fb"><small id="cy5fb"></small></ins></dl>

    <sup id="cy5fb"></sup>
    <sup id="cy5fb"><menu id="cy5fb"></menu></sup>
    <progress id="cy5fb"></progress>

    <dl id="cy5fb"><ol id="cy5fb"></ol></dl>
    <em id="cy5fb"></em>
    <div id="cy5fb"></div><div id="cy5fb"></div>

      <sup id="cy5fb"></sup>
      <dl id="cy5fb"><ins id="cy5fb"><small id="cy5fb"></small></ins></dl>

      <sup id="cy5fb"></sup>
      <sup id="cy5fb"><menu id="cy5fb"></menu></sup>
      <progress id="cy5fb"></progress>

      <dl id="cy5fb"><ol id="cy5fb"></ol></dl>
      <em id="cy5fb"></em>
      <div id="cy5fb"></div><div id="cy5fb"></div>

        <sup id="cy5fb"></sup>
        bbin电子试玩网站 时时彩号码生成辅助器 体育比赛策划方案 街机捕鱼安装 天津时时结果500 时时彩杀号网 赛车pk拾开奖历史 手机炸金花透视器 北京pk10开奖网 河北时时官网下载